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タイミングに要注意!


こんにちわ!

歯科医師のみやまえです!!

 

最近ようやく暑くなってきて夏到来って感じですね!笑

 

さてさて、みなさん歯ブラシをするタイミングって考えたことありますか?

以前、患者さんから「歯ブラシはいつすればいいですか?ご飯の後にすぐしたほうがいいですか?」と質問を受けたことがあります。

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歯磨きの回数とかはなんとなくご存知の方も多いとは思いますが、歯磨きのタイミングは中々知らないものですよね!

歯磨きをするタイミングとしてベストなのは食後30分以上あけることです!

その理由としては、食後30分程度は口腔内が酸性環境になっていて歯が溶けやすい状態になっています。

そんな状態の時に歯ブラシでガシガシやってしまうと…

目に見えて削れるわけではないですが、少なからずダメージは負ってしまいます…

そして、口の中の環境が酸性では無くなるのが食後30分程度と言われています。

なので歯ブラシのタイミングとしては食後30分くらいはあけてからやりましょう!

ですが、時間をあけすぎて歯ブラシするのを忘れないようにしましょうね笑

副院長 歯科医師 宮前 優介(みやまえ ゆうすけ)