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免疫力、整ってますか?


†こんにちは!菊水アロー歯科 歯科助手のよしだです!😊

今回は新型コロナウイルスなどの感染症の予防方法のひとつとして免疫力を整える方法がありますのでご紹介致します。

まず、免疫力とは体内から発生した内敵や外から侵入した細菌、ウイルスなどを撃退する自己防衛力です。

免疫力が下がってしまうと、、

*ウイルス・感染症などにかかりやすくなる

*肌が荒れる

*下痢をしやすくなる

*疲れやすくなる

などがあげられます。

そこで、法人の管理栄養士が免疫力を整えるために何を食べたら良いかまとめたものをご紹介致します🍴

「免疫力を整えよう」をクリックして免疫力チェックもありますのでぜひお試しください!

免疫力を整えよう

免疫力が低下している時は特に食事や睡眠を規則正しく取るように心がけてみてください😊

もちろん、手洗いうがいも忘れずに!

歯科助手 よしだ