スタッフブログ

口内炎と戦え!


こんにちわ!

歯科医師のみやまえです!!

僕は昔からある悩みがあります…

それは、口内炎ができやすいということです…

唇を噛んでしまったら口内炎になるし、寝不足やストレスでもすぐに口内炎ができてしまいます…

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口内炎ができると、痛いし、食事も満足にできないし、発音もしづらくなってきて本当に大変です!

みなさんも同じような経験はありませんか?

ある方もない方も、今後のためにも僕なりの対処法をお伝えします!!

まずは栄養取ること!

ビタミンCとかビタミンBとかがたくさんあるようなものを食べましょう!

僕はビタミンCのサプリだったり、野菜をたくさん取ったりしています!

次は体調管理!

疲れや寝不足を解消しましょう!

辛い時は休む!これ大事!!

あとはお薬!

軟膏を塗ったりすると、保護されて少しは楽になります!

こんな感じの対処法があるので是非試してみてください!

また、当院には管理栄養士が在籍しておりますので、食事の面でのご相談も承っておりますので、いつでもお声掛け下さい!!

副院長 歯科医師 宮前 優介(みやまえ ゆうすけ)