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唾液の役割知ってますか?


おはようございます☀️
管理栄養士兼歯科助手のかわばたです。
唾液の役割について考えたことはありますか?
実は唾液には大切な役割があります!口の中の健康を保つための要なんです😊
唾液の働きには抗菌作用、消化作用、円滑作用、洗浄作用、修復作用、保護作用、pH緩衝作用、再石灰化作用などこんなにもたくさんあります!唾液は私たちが知らず知らずの間に口の中を守ってくれるヒーローです😊
また、唾液は1日に1~1.5リットル程分泌され、食べ物を噛む時、リラックスしている時に多く分泌されます。そのため、ストレスフリーな生活で口の中の健康を守ることが出来ます😊食べ物を食べる時はよく噛むことを意識してストレス発散をし、健口を目指しましょう!
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