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朝磨き


こんにちは、歯科助手の林です♬
みなさん、朝の歯磨きはいつしていますか?
わたしは目覚ましの意味も込めて、起き抜けに歯磨きをしています。

お口の中の細菌は、夜寝ている間に増えます。起きてすぐは1日の中で最も最近が繁殖している状態です。これは、お口の中を洗浄する効果がある唾液の分泌量が減ってしまうからです。その状態で、飲んだり食べたりすると、お口の中で増えた雑菌も一緒に体内に入れてしまうことになります。ということは…腸内環境を乱してしまうこともあります。風邪やインフルエンザなど、健康状態にも影響が。

食後の歯磨き以外にも、朝起きてすぐの歯磨き習慣も是非取り入れてみてはいかがでしょうか。

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歯科助手 はやし