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風邪予防の1つとして


こんにちは

歯科医師のかなやです

 

やっと春らしい気候になってきましたね

もう雪は降ってほしくないなあ…という感じです(笑)

ですが早朝や夜はまだ肌寒いです。

風邪を引きやすい時期ですので、予防は欠かせません

外から帰宅時の手洗うがいはもちろんですが、ビタミン類も予防に効果的です

野菜・果物から摂取はしていただきたいですし、最近入手したもので効果的だなあと感じたのがリキッドタイプのビタミンです

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すぐ飲めて、即効性がある感じでした

 

せっかくの春ですので、体調崩さず気持ちよく過ごしたいですね

 

歯科医師 金谷 杏里沙(かなや ありさ)